Польза секса

Подобно бегу или походу в спортзал, секс — это аэробная форма упражнений, которая высвобождает дозу гормона серотонина для хорошего самочувствия — за исключением того, что эта тренировка намного приятнее, чем 30 минут на беговой дорожке. Подробности на http://pornetka.com/.

Вот некоторые из преимуществ для здоровья, которые можно получить, отправившись в спальню, помимо улыбки на лице:

1.
Секс полезен для сердца
Около 30 минут в спальне увеличивает частоту пульса и помогает поддерживать форму в тикере.

Это потому, что секс является хорошей формой упражнений: в среднем мужчины сжигают 4,2 калории в минуту во время секса, а женщины — 3,1 калории в минуту.

2.
Секс уменьшает стресс
Секс может помочь вам расслабиться и отвлечься от повседневных забот и беспокойств.

Во время секса ваше тело выделяет эндорфины и окситоцин, и эти гормоны хорошего самочувствия создают ощущение расслабления и близости, а также помогают предотвратить беспокойство и депрессию.

В небольшом исследовании, в котором приняли участие 46 мужчин и женщин, участников попросили провести стресс-тесты, включая публичные выступления и всестороннюю арифметику. Люди, у которых вообще не было секса, имели более высокий уровень стресса, чем люди, у которых был либо проникающий, либо непроникающий секс. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем сделать какие-либо определенные выводы.

3.
Секс может помешать нам заболеть
Одно исследование в Пенсильвании показало, что еженедельные занятия любовью способствуют выработке организмом иммуноглобулина А.

Это антитело, которое укрепляет нашу иммунную систему и помогает нам бороться с болезнями.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, действительно ли секс может помешать нам заболеть.

4.
Секс останавливает нас от головной боли
Хотя головные боли часто используются в качестве предлога, чтобы не прятаться под одеялом, оргазмы на самом деле обеспечивают быстрый прилив крови к голове, который удерживает эти мозговые боли.

В одном исследовании женщин, которые жаловались на мигрень, 50% сообщили об облегчении после кульминации.

5.
Секс помогает тебе спать
Женщины часто жалуются на то, что их партнеры кивают после полового акта, но наука на самом деле на стороне мужчин.

Исследование показало, что окситоцин, гормон, способствующий расслаблению, высвобождается обоими полами.

6.
Секс улучшает фертильность
Эксперты показали, что частое семяизвержение уменьшает повреждение спермы. Они думают, что это происходит потому, что чем дольше сперматозоид находится в яичках, тем больше вероятность повреждения его ДНК.

7.
Секс делает наш мозг острее
Исследование, проведенное в Университете Павии в Италии, показало, что регулярный секс стимулирует рост новых нервов, что, в свою очередь, делает нас более внимательными. Это особенно верно на ранних этапах отношений.

8.
Секс предотвращает недержание
Заниматься сексом — отличное упражнение для мышц тазового дна.

Они, среди прочего, помогают контролировать поток мочи, поэтому, чем они сильнее, тем меньше вероятность того, что вы станете страдающим недержанием мочи в дальнейшей жизни.